Pakiet rekreacja i fitness rozszerzony to dopełnienie pakietu podstawowego dla osób uprawiających fitness w sposób rekreacyjny. Przeznaczony dla tych, którzy nie chcą poprzestać na badaniach rutynowych, ale w jednym pobraniu chcieliby pogłębić diagnostykę.

Zdrowa aktywność fizyczna to aktywność poparta badaniami laboratoryjnymi, które należałoby wykonać przed jej rozpoczęciem, a potem kontrolnie co 1-2 lata, w zależności od badania.

Pakiet rozszerzony w jednym pobraniu pokazuje aż 16 parametrów, od podstawowych (lipidogram, morfologia), przez glukozę i insulinę – odzwierciedlające stan naszej gospodarki węglowodanowej (jej kondycja jest ważnym czynnikiem modyfikowania aktywności fizycznej oraz diety).

Poza tym w pakiecie jest badanie poziomu tyreotropiny (TSH) (zaburzenia czynności tarczycy upośledzają tolerancję wysiłku), witaminy D (powszechny niedobór witaminy D w naszej szerokości geograficznej należy wyrównać przed rozpoczęciem wysiłku fizycznego) i enzymów wątrobowych (AsPAT i AlAT) – wysiłek fizyczny powoduje wzrost poziomu tych enzymów, co jest zjawiskiem normalnym, jednak aby uniknąć niebezpieczeństwa fałszywej interpretacji poziomu wyników AsPAT i AlAT u osób aktywnych fizycznie warto wykonać te badania przed rozpoczęciem tej aktywności (ważne – badania poziomów enzymów wątrobowych w czasie treningów wykonujemy po 1-2 dniach przerwy od treningów).

Ponadto w pakiecie znajdziemy pomiar poziomu ferrytyny, która odzwierciedla poziom żelaza w organizmie. Zanim podejmiemy wysiłek fizyczny warto sprawdzić czy poziom żelaza – pierwiastka, od którego zależy utlenowanie naszej krwi – mieści się w wartościach referencyjnych i czy nie zagraża nam niedokrwistość z niedoboru żelaza, ograniczająca tolerancję wysiłku.

Sód, potas i magnez to pierwiastki spełniające ważną rolę w organizmie, wpływające m.in. na pracę mięśni oraz ważne dla nawodnienia organizmu. Ich wyrównywanie zapobiega skurczom mięśni, wpływa na wytrzymałość i prawidłową pracę serca. Należy pamiętać, iż są to mikroelementy łatwo tracone w czasie intensywnej aktywności fizycznej.

Białko całkowite – białko jest podstawowym elementem budulcowym mięśni, dlatego jest niezwykle ważne u osób uprawiających aktywność fizyczną. Ważnym jest aby kontrolować zarówno niedobory, jak i nadmiar białka, który może być groźny dla nerek. Nadmierna podaż biała w diecie u osób aktywnych fizycznie nie jest zjawiskiem pożądanym.