Pakiet witaminy rozszerzony pozwala na zbadanie poziomu witamin: D, A, B1, B2, B6, B12, E,H, a także kwasu foliowego. Diagnozuje ewentualne niedobory, dzięki czemu można prowadzić bezpieczną i skuteczną suplementację.

Witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Większości z nich nie jesteśmy w stanie syntetyzować, dlatego bardzo ważne jest aby były dostarczane w odpowiedniej ilości z dietą.

Niestety człowiek współczesny, odżywiając się w dużej mierze żywnością przetworzoną, narażony jest na powstawanie niedoborów witamin i minerałów, dlatego wiele osób przyjmuje suplementy diety, w tym witaminy. Nie jest to rozwiązanie bezpieczne, ponieważ niektóre z nich mogą się kumulować w naszym organizmie. Nie jest to również sposób efektywny, ponieważ nie znając rozmiaru niedoborów nie możemy dobrać skutecznej dawki. Dlatego najbezpieczniejszym sposobem uzupełniania niedoborów witamin jest pomiar ich stężenia w surowicy i indywidualne dobranie dawki leków lub suplementów diety.

Jaka jest rola poszczególnych witamin w naszym organizmie?

• Witamina D – odpowiedzialna jest za prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego oraz wzmacnianie systemu odpornościowego.
• Witamina A – jest niezbędna w procesie widzenia, ale istotna jest również jej rola w zapobieganiu zakażeń układu pokarmowego, oddechowego, moczowego oraz skóry.
• Witamina B1 – jej niedobór skutkuje zaburzeniami pracy układu nerwowego i mięśniowego, wpływa na również na upośledzenie wydzielanie soku żołądkowego, a w efekcie zaburzenia trawienia i przyswajania składników pokarmowych.
• Witamina B2 – to między innymi ochrona przed zaćmą oraz wpływ na układ odpornościowy. Niedobór witaminy B2 objawia się zajadami w kącikach ust, łojotokiem, zapaleniem języka, pieczeniem i łzawieniem oczu.
• Witamina B6 (pirydoksyna) – bierze udział w przemianach białek, tłuszczów i węglowodanów, jest niezbędna w syntezie serotoniny i adrenaliny. Jej niedobór może objawiać się rozdrażnieniem, zmianami skórnymi i wypadaniem włosów, drętwieniem rąk i stóp oraz niedokrwistością.
• Witamina B12 (kobalamina) – niezbędna do wytwarzania krwinek czerwonych oraz białych, bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego i nerwowego. Bierze udział w przemianie homocysteiny do metioniny. Witamina B12 dostępna jest wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego, dlatego na jej niedobór narażeni są zwykle wegetarianie.
• Witamina E (tokoferol) – chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, uczestniczy w procesach rozrodczych.
• Kwas foliowy – współdziała z witaminą B12 w prawidłowym funkcjonowaniu komórek krwiotwórczych, również bierze udział w przemianie homocysteiny do metioniny. Niedobory kwasu foliowego występują u kobiet w ciąży, osób w wieku podeszłym, osób nadużywających alkoholu, stosujących leki „na zgagę” czy lub środki antykoncepcyjne.
• Witamina H (biotyna) – niedobór biotyny powoduje zmiany na skórze (łojotok, łupież, łuszczenie skóry), znużenie, bóle mięśniowe, brak łaknienia, podwyższone stężenie cholesterolu we krwi.