Pakiet rekreacja i fitness podstawowy przeznaczony jest dla osób, które zaczynają przygodę z rekreacyjną aktywnością fizyczną i chcą uzyskać pewność, że będzie to dla nich bezpieczne. Jest również odpowiedni dla osób, które już uprawiają fitness i chcą dołączyć badania laboratoryjne do profilaktycznej rutyny.

Jeśli chcemy zdrowo uprawiać aktywność fizyczną, powinniśmy podeprzeć ją badaniami laboratoryjnymi. Najlepiej wykonać je przed rozpoczęciem tej aktywności, a następnie kontrolnie co 12-24 miesiące.

Pakiet podstawowy zawiera badania oceniające podstawowy stan zdrowia (morfologia, lipidogram).

Ponadto badamy poziom glukozy we krwi, co jest ważne dla osób uprawiających wysiłek fizyczny – zaburzenia metabolizmu glukozy wpływają bowiem na funkcjonowanie organizmu w czasie wysiłku i są wskazówką do modyfikacji diety.

Poza tym w pakiecie jest badanie poziomu TSH (zaburzenia czynności tarczycy upośledzają tolerancję wysiłku), witaminy D (powszechny niedobór witaminy D w naszej szerokości geograficznej należy wyrównać przed rozpoczęciem wysiłku fizycznego) i enzymów wątrobowych (AsPAT i AlAT) – wysiłek fizyczny powoduje wzrost poziomu tych enzymów, co jest zjawiskiem fizjologicznym. Po okresie odpoczynku ich poziom wraca do normy.

Aby uniknąć niebezpieczeństwa fałszywej interpretacji poziomu wyników AsPAT i AlAT u osób trenujących, warto wykonać te badania przed rozpoczęciem swojej aktywności. Pamiętajmy również, że badania poziomów enzymów wątrobowych w czasie treningów wykonujemy po 1-2 dniach przerwy od aktywności fizycznej.